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Body building

preparazione atletica E’ ormai risaputo che una delle preparazioni atletiche più complete ed intense è senza dubbio quella della Kick Boxing. Dopo una fase di riscaldamento vengono impegnati in maniera dinamica tutti i muscoli del corpo.

preparazione atletica

E’ previsto l’uso di piccoli attrezzi quali manubrietti, elastici, barre appesantite e un grande lavoro di stretching. Nulla di meglio per ottenere tono, flessibilità, potenziamento e coordinazione in una sola ora di lavoro dove non è previsto nessun contatto fisico.

 

Giorno
orario
sala
Instruttore
Lunedì
19:00
B
Luca
 
Martedì
19:00
B
Luca
       
Venerdì
19:00
B
Luca
       

 

 

Informazioni Palestra Koala
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