| Lunedì |
| ORA | CORSO | ISTRUTTORE | SALA | | 09:00 | Total Body W | Vanessa | A | | 10:15 | Pilates | Vanessa | A | | 13:20 | Pilates | Vanessa | CL | | 14:00 | Total Body W | Massimo | A | | 17:00 | Step | Angela | A | | 17:00 | Danza Moderna bambini (**) | Roberta | B | | 18:00 | Tota lBody | Angela | B | | 18:30 | Hip-Hop (**) | Roberta | A | | 19:00 | Praparazione Atletica | Luca | B | | 19:30 | Pilates | Gianpiero | A | | 20:00 | G.A.G. | Roberta | B | | 20:30 | Total Body | Gianpiero | A | | 21:00 | Balli di Gruppo (**) | Gianni e Laura | CL | | 21:00 | Tango Argentino (**) | Roberto | B | | 22:00 | Tango Argentino (**) | Roberto | B | | Torna su |
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| Martedì |
| ORA | CORSO | ISTRUTTORE | SALA | | 09:30 | G.A.G. (*) | Roberta | A | | 13:30 | Power Pump | Federica | B | | 14:00 | Aerobica | Massimo | A | | 17:00 | Ginnastica Generale Stretching | Kikko | A | | 18:00 | Kick boxing 1.30 | kikko | A | | 18:00 | Pilates | Vanessa | B | | 19:00 | Power Pump | Vanessa | B | | 19:30 | Total Body W. | Massimo | CL | | 19:45 | Fit boxe | Kikko | A | | 20:45 | Power Pump | Massimo | CL | | 21:00 | Kick Boxing Pr + Tecnica 1,30' | Kikko | A | | 21:00 | Balli Caraibici (**) | Roberto | B | | 22:00 | Balli Caraibici (**) | Roberto | B | | Torna su |
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| Mercoledì |
| ORA | CORSO | ISTRUTTORE | SALA | | 09:00 | Total Body W. | Vanessa | A | | 10:15 | Pilates | Vanessa | A | | 13:20 | Pilates | Vanessa | CL | | 14:00 | Total Body W. | Massimo | A | | 17:00 | Aerobica | Angela | A | | 17:00 | Danza Moderna Bambini (**) | Roberta | B | | 18:00 | Total Body | Angela | B | | 18:30 | Hip-Hop (**) | Roberta | A | | 19:00 | Preparazione Atletica 60' | Luca | B | | 19:30 | Pilates | Gianpiero | A | | 20:00 | G.A.G. | Roberta | B | | 20:30 | Total Body | Gianpiero | A | | 21:00 | Balli di Gruppo (**) | Gianni e Laura | CL | | 21:00 | Tango Argentino Pr. (**) | Roberto | B | | 22:00 | Tango Argentino AV. (*) (**) | Roberto | B | | Torna su |
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| Giovedì |
| ORA | CORSO | ISTRUTTORE | SALA | | 09:30 | G.A.G. | Roberta | A | | 13:30 | Federica | Power Pump | B | | 14:00 | Aerobica | Massimo | A | | 17:00 | Ginnastica Generale Stretching | Kikko | A | | 18:00 | Kick Boxing 1,30' | Kikko | A | | 18:00 | Pilates | Vanessa | B | | 19:00 | Power Pump | Vanessa | B | | 19:30 | Total Body W. | Massimo | CL | | 19:45 | Fit Boxe | Kikko | A | | 20:45 | Power Pump | Massimo | CL | | 21:00 | Kick Boxing Pr + Tecnica 1,30' | kikko | A | | 21:00 | Balli Caraibici (**) | Roberto | B | | 22:00 | Balli Caraibici (**) | Roberto | B | | Torna su |
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| Venerdì |
| ORA | CORSO | ISTRUTTORE | SALA | | 09:00 | Total Body W. | Vanessa | A | | 10:15 | Pilates | Vanessa | A | | 13:20 | Pilates | Vanessa | CL | | 14:00 | RTP 30' Power Stretching 30' | Massimo | A | | 17:00 | Tone Up | Angela | A | | 17:00 | Danza Moderna Bambini (**) | Roberta | B | | 18:00 | Total Body | Angela | B | | 18:30 | Hip-Hop Bambini(**) | Roberta | A | | 19:00 | Preparazione Atletica 60' | Luca | B | | 19:30 | Pilates | Gianpiero | A | | 20:00 | G.A.G. | Roberta | B | | 20:30 | Total Body | Gianpiero | A | | 21:00 | Stretching | Roberta | CL | | Torna su |
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| Sabato |
| ORA | CORSO | ISTRUTTORE | SALA | | 10:00 | Kick Boxing 1,30' | Kikko | A | | Torna su |
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(**) corsi ESCLUSI dal circuito OPEN
Per danza classica e spinning consulta le discipline specifiche:
http://www.koalafitness.it/spinning.php
http://www.koalafitness.it/danza-classica.php
PALINSESTO SPORTIVO 2008/2009
Il presente palinsesto può subire modifiche relative sia alla data di inizio di uno o più corsi che alla data in cui uno o più corsi terminano.
L‘ Associazione sportiva Koala si riserva inoltre la facoltà di interrompere i corsi con meno di cinque partecipanti.
Per info più dettagliate e aggiornate si prega di contattare la segreteria (070/401609 info@koalafitness.it. Il palinsesto aggiornato può essere ritirato in segreteria.
IL KOALA SI RISERVA LA FACOLTA' DI SOSPENDERE I CORSI CON MENO DI 5 PARTECIPANTI.
PER LA CONFERMA D'INIZIO DEI SINGOLI CORSI TELEFONARE ALLA SEGRETERIA DEL KOALA.
Regolamento Spinning
1.È obbligatorio prenotare le lezioni in segreteria;
2.È obbligatorio disdire le lezioni prenotate almeno due ore prima dell‘inizio della lezione. In caso di mancata disdetta la lezione verrà scalata;
3.Frequentare la lezione muniti del proprio asciugamano;
4.Alla fine della lezione è obbligatorio detergere la propria bici;
5.Rispettare l‘orario di inizio delle lezioni;
6.Seguire i consigli dell‘istruttore;
7.È obbligatorio far pervenire in segreteria valido certificato medico per attività sportiva non agonistica. |
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